5 Tips about El Narcisista en las Relaciones de Pareja You Can Use Today
5 Tips about El Narcisista en las Relaciones de Pareja You Can Use Today
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Un ejemplo puede ser la triangulación amorosa, una dinámica que consiste en involucrar a una tercera persona para generar celos, inseguridad o Management sobre la pareja principal; o el hoovering, una técnica de manipulación para atraer de nuevo a una persona a una relación.
Resulta imprescindible cuidar tu propio bienestar emocional a partir de conductas de autocuidado y mantener redes de apoyo social (amigos, familia…) fuera de la relación, con el fin de poder abordar y poner límites a las agotadoras demandas del narcisismo en la relación de pareja.
Pregunto en mis redes, en el teatro, en las charlas: ¿alguien está en este preciso momento intentando salir de las redes de un/a narcisista?
¿Cuáles son los signos de que estoy en una relación con alguien con trastorno de la personalidad narcisista?
Es importante tener un sistema de apoyo social sólido cuando estás en una relación con un narcisista. Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales que te valoren y te brinden el apoyo emocional que necesitas.
De hecho, uno de los motivos por los que la persona narcisista puede romper la relación es precisamente porque no estás alimentando su ego.
¿Cómo puedo protegerme emocionalmente en una relación con alguien con trastorno de la personalidad narcisista?
La destrucción de la autoestima en una relación con una persona narcisista puede manifestarse de diferentes maneras. El narcisista puede utilizar la crítica constante para desvalorizar a su pareja, haciéndole sentir inadecuado o inferior.
A menudo, los rasgos narcisistas surgen como mecanismos de defensa para protegerse de heridas emocionales pasadas. Sin embargo, esto no justifica ni excusa su comportamiento, sino que nos ayuda a comprenderlo mejor.
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En el marco de la responsabilidad afectiva que mencionaba antes, todo lo que hacemos en nuestros vínculos tiene consecuencias. Desconocer este punto ubica muchas situaciones en un imaginario confuso en el que podemos pensar que hay un/a narcisista en escena.
Si tu pareja exhibe consistentemente estos patrones de comportamiento, es posible que estés involucrado/a en una relación con una persona narcisista.
¿Qué puedo hacer si creo que estoy en una relación abusiva con alguien con trastorno de la personalidad narcisista?
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